Einsteiger · Kurs
Du bist neu im Training oder lange raus? Im BEGINNER-Kurs lernst du die Grundübungen in Ruhe, bevor es schneller wird: Technik, Kraft, Core und zum Schluss ein kurzes Workout.
Neu bei uns? Dein erstes Training ist kostenlos. Mitglied? Dann buchst du deinen Platz direkt in Eversports.
Technik · Kraft · Core · Workout
Wann
Fr 18:00Ausfälle und Zusatztermine im Kalender
Dauer
60 Min.Komm 10 Minuten früher
Level
Neu im TrainingOder lange raus
Wo
Gut Wöllried, RottendorfDraußen auf der Trainingsplattform
Für wen
EinsteigerWettkampf
Hier fängt jeder an. Steffi erklärt jede Übung und zeigt dir den Weg in die anderen Kurse.
So läuft eine Einheit
Die Grundmuster bleiben, das Werkzeug wechselt. So lernst du viel, ohne dich zu langweilen.
1
Grundbewegungen lernen, zum Beispiel Liegestütz und Rudern am Ring.
2
Dieselben Muster mit Gewicht, zum Beispiel Kurzhantel-Drücken und Kettlebell-Rudern.
3
Rumpf stärken, Körperspannung aufbauen.
4
Zum Schluss ein kurzes Workout, zum Beispiel mit Swings, Sit-ups und Ergometer.
Mitbringen: Sportkleidung, Schuhe, etwas zu trinken.
Termine
Wähl deinen Termin. Neu bei uns? Dann melde dich über das kostenlose Probetraining an, wir reservieren dir den Platz.
Fr
18:00 Uhr60 Minuten
Wer welchen Termin leitet und wie viele Plätze frei sind, siehst du im Kalender. Ganzer Kursplan
Die Termine laden … An Tagen ohne BEGINNER zeigt Eversports auf dem Handy „Keine Ergebnisse". Tipp auf einen markierten Tag.
Termine laden nicht? Kalender in neuem Tab öffnen ↗
Dein Coach
Beginner Coach
Wer heute leitet, steht im Kalender direkt am Termin. So stimmt die Angabe immer.
Bewertungen
Bin seit Jahren aktiver Sportler, aber das Training mit Matory schafft es mich auf ein neues ganzheitliches Fitnesslevel zu bringen!
J
JasinMatory-Mitglied
Perfekt für alle, die sich selbst schlecht zum Sport motivieren können. Man wird motiviert, hat viel Bewegung und es macht Spaß. Nur zum weiterempfehlen.
J
JanikaMatory-Mitglied
Macht immer Spaß wieder neue, kreative Wege und Methoden gezeigt zu bekommen, wie man sich selbst, im besten sportlichen Sinne, höchsteffizient zerstören kann.
F
FabianMatory-Mitglied
Das Training in dieser Fitnessgruppe bringt mich auf ein ganz neues Level – und das in meinem Alter! Danke dafür! Dazu noch das Yoga Angebot, alles zusammen und noch bisschen laufen – so hält man auch den härtesten Lockdown aus!
J
JanaMatory-Mitglied
Preise
Danach der beste Einstieg
47 €für 4 Wochen
Alle Kurse unbegrenzt, auch SWIM. Endet automatisch.
Zum Probemonat →
89 €im Monat bei 12 Monaten
Alle Kurse unbegrenzt, Sauna und Recovery. Ohne Vertrag: Einzelticket 17 €.
Abo-Finder öffnen →
Lieber ohne Vertrag? Einzelticket 17 €, 10er-Karte 130 €. Wellpass, Hansefit und Wellhub gelten auch. Alle Preise ansehen
Passt auch zu dir
HYROX & Ausdauer
Intervalle an Ski- und Ruderergometern, Seilspringen, Laufen und Ganzkörperübungen mit vielen Wiederholungen.
Zum Kurs →
Kraft & Technik
Auf der Trainingsplattform, auf der Wiese oder am Calisthenics-Park: Du trainierst das ganze Jahr den …
Zum Kurs →
Kurz gefragt
Die Fragen, die wir zum BEGINNER am häufigsten hören. Alles Weitere klären wir gern per WhatsApp.
Ja. BEGINNER ist genau für den Anfang gemacht. Du trainierst in deinem Tempo.
Nichts. Dein erstes Training ist kostenlos und unverbindlich. Danach ist der Probemonat für 47 € der beste Einstieg.
Sportkleidung für draußen, Schuhe und etwas zu trinken. Das Equipment ist vor Ort. Umkleide im weißen Zelt neben der Grill-Lounge, Outdoor-Duschen von April bis November.
Wir trainieren draußen, auch bei Regen. Die Trainingsplattform hat ein Sonnensegel, für Läufe brauchst du passende Kleidung. Bei Gewitter oder Sturm melden wir uns rechtzeitig.
Kostenlos testen
Such dir einen Termin aus, komm vorbei und mach mit. Wir zeigen dir vor Ort alles, was du wissen musst.
