Functional Fitness

Trotze dem Wetter - mit dem MATORY Outdoor Training

In unser Unternehmen fließen viele Elemente ein, wofür wir einen Namen schreiben: Neben Calisthenics, Power- und Weightliftingseinheiten, stehen auch Crossfit, Ausdauer- und Functionaltraining mit dem Eigengewicht im Vordergrund. 

Du hast die Auswahl, ob du an unserem Angebot der abwechslungsreichen Gruppenkurse, welche den Muskelaufbau, die Abnahme sowie Ausdauer fördern, der Yogastunden, die zur Entspannung dienen oder der eigenen und alleinigen Beschäftigung, indem du einen Zugang zu unserem Gelände erhältst, teilnimmst.

Tobias Bernar Hyrox Athlet bei Matory in Würzburg
Personal Training bei Matory in Würzburg

Trainingsbeschreibung

Trainiere mit anderen Athleten zu unseren regelmäßigen Kurszeiten und bei jedem Wetter, in denen du unter Aufsicht des Trainers den richtigen Umgang mit dem Equipment und die Ausführung der einzelnen Übungen erlernst. Gemeinsam gehen wir die intensiven Herausforderungen und abwechslungsreichen Trainingsübungen an! 

Unsere Community aus Athleten wird besonders groß geschrieben. Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi – bei uns ist jeder herzlich willkommen! Jeder wird herausgefordert, erfährt den Schmerz am schweißtreibenden Training und kommt an die Grenzen. Durch den gemeinschaftlichen Umgang untereinander, unterstützen und motivieren wir uns gegenseitig – sodass keiner auf sich allein gestellt ist, sich jeder wohlfühlen und seine Ziele erreichen kann. 

Gemeinsam sind wir stark!

 

Das bieten wir dir: 

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Warum Functional Training? Die Vorteile für deine Fitness und Gesundheit!

Functional Training ist in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten Trainingsmethoden geworden, und das aus gutem Grund. Es bietet zahlreiche Vorteile für deine Fitness und Gesundheit, die es zu einer hervorragenden Wahl für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus machen. In diesem Artikel werden wir genauer darauf eingehen, warum du Functional Training in deine Fitnessroutine integrieren solltest.

  1. Verbesserung der Alltagsfitness: Functional Training zielt darauf ab, die Muskeln und Bewegungen zu stärken, die du im täglichen Leben am häufigsten verwendest. Indem du funktionale Bewegungen wie das Heben, Bücken, Drehen und Balancieren trainierst, wirst du in der Lage sein, alltägliche Aufgaben müheloser zu bewältigen. Das bedeutet, dass du schwere Einkaufstaschen leichter tragen und dich ohne Rückenschmerzen bücken kannst.

  2. Ganzkörpertraining: Im Gegensatz zu einigen herkömmlichen Trainingsmethoden, die sich auf isolierte Muskelgruppen konzentrieren, trainiert Functional Training den gesamten Körper. Dies führt zu einer besseren Muskelbalance und einem effizienteren Kalorienverbrauch, da mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden.

  3. Verletzungsprävention: Durch die Stärkung der stabilisierenden Muskulatur und die Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit trägt Functional Training zur Vorbeugung von Verletzungen bei. Dies ist besonders wichtig für Sportler und Menschen, die im Alltag viel körperliche Arbeit verrichten.

  4. Anpassbar an jedes Fitnesslevel: Einer der größten Vorteile von Functional Training ist seine Anpassungsfähigkeit. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet bist, die Übungen können auf dein individuelles Fitnessniveau zugeschnitten werden. Das bedeutet, dass jeder davon profitieren kann, unabhängig von Alter oder Fitness.

Dein Trainer

Tim Nitschke Hyrox Athlet und Trainer

Tim Nitschke

  • Gründer & Headcoach
  • Functional Fitness Coach (A-Lizenz)
  • Judo Instructor
  • Hyrox Pro Athlet

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