Pacemaker

Pacemaker – Lauftraining in Würzburg für Einsteiger & HYROX-Athleten

Du willst ins Laufen starten, deine Pace verbessern oder dich gezielt auf HYROX vorbereiten? Der Pacemaker-Kurs bietet dir strukturiertes Lauftraining – für jedes Level. Jeden Samstag um 8:30 Uhr, mit Intervall- und Ausdauerläufen auf Bahn & Naturstrecke.

Dein Einstieg ins Laufen – oder der nächste Schritt auf dem Weg zum Race-Day

Du möchtest 5 oder 10 km durchlaufen können – mit Plan und Coaching?
Du willst deine Laufleistung für HYROX oder andere Events verbessern?
Du suchst ein Training, das motiviert, fordernd und trotzdem einsteigerfreundlich ist?
Du willst Technik, Tempo und Ausdauer aufbauen – gemeinsam in der Gruppe?

Was erwartet dich im Pacemaker-Kurs?

Pacemaker ist mehr als Joggen: Wir kombinieren Intervalltraining, Grundlagenausdauer und Lauftechnik-Coaching in einer motivierenden Kleingruppe. Der Kurs richtet sich sowohl an Laufeinsteiger als auch an ambitionierte Fitnesssportler und HYROX-Teilnehmer.

Egal ob du auf 6:00, 5:00 oder 4:30 min/km trainieren willst – wir helfen dir, dein realistisches Lauftempo zu finden und es effizient zu verbessern. Nutze dafür vorab unseren Pace-Rechner, um deine aktuelle oder Ziel-Pace zu bestimmen.

Dein Trainer

Maxime Cerelus

Ehml. Hockey Nationalspieler
Running Coach
HYROX-Athlete

Location

Sanderrasen Sportplatz

Feggrube Sportplatz

FÜR JEDES LEVEL

Für wen ist das Lauftraining geeignet?

Pacemaker ist für alle, die ihre Laufleistung verbessern wollen – egal ob du ganz am Anfang stehst oder dein HYROX-Ergebnis optimieren möchtest.

Laufanfänger: Du willst endlich strukturiert und mit Technikunterstützung ins Laufen starten – ohne dich zu überfordern oder zu verletzen.
Freizeitläufer: Du läufst bereits regelmäßig, aber dir fehlt ein Plan, eine klare Struktur oder das Training in der Gruppe, das dich weiterbringt.
Fitnesssportler & Cross-Athleten: Du willst deine Ausdauer verbessern, HYROX laufen oder dich für Cardio-Tests & Challenges vorbereiten.
Wiedereinsteiger: Du warst mal laufaktiv und willst kontrolliert zurück ins Training – mit Fokus auf Technik, Körpergefühl und nachhaltigem Fortschritt.

Wenn du dir unsicher bist, ob der Kurs zu deinem Level passt, melde dich gern vorher über unser Kontaktformular. Wir helfen dir einzuschätzen, ob dieser Kurs der richtige Einstieg für dich ist.

Alle Kursdetails auf einen Blick

Wann?	Samstag, 9:30 Uhr
Wo?	Sanderrasen & Gut Wöllried (abwechselnd)
Dauer	60–90 Minuten
Level	Laufanfänger bis Fortgeschrittene
Trainer	Maxim Cerelus
Buchung	Einzeltickets, 10er-Karte oder Athlete-Abo

Die genaue Buchung und Terminübersicht findest du in unserem Kursplan. Dort kannst du dir direkt deinen Platz sichern.

Was uns vom Jogging unterscheidet

Das bieten wir dir

Struktur
statt Zufall

Intervall- & Tempoläufe mit Plan – keine planlosen Joggingrunden.

Technik-
Coaching

Wir analysieren deinen Laufstil und helfen dir, effizienter und verletzungsfrei zu laufen.

Abwechslung garantiert

Wechsel zwischen Stadiontraining auf der Bahn und Naturstrecken im Grünen.

Erfolge,
die man sieht

Dein Fortschritt wird sichtbar – durch Tempoverbesserung, bessere Technik und Ausdauer.

Du willst wissen, wo du aktuell stehst oder welches Tempo zu dir passt? Mit unserem Pace-Rechner kannst du sofort deine aktuelle Pace analysieren – perfekt als Vorbereitung für dein erstes Training bei uns.

FAQs

Häufige Fragen zum Lauftraining

Ist der Kurs für Anfänger geeignet?

Ja. Wir starten immer mit Technik- und Grundlagenarbeit. Du solltest dich allgemein wohlfühlen beim Laufen, Tempo & Umfang werden an dein Level angepasst.

Was passiert, wenn ich eine Einheit verpasse?

Du kannst jederzeit flexibel umbuchen. Mit dem Abo trainierst du regelmäßig, mit Mehrfachtickets bist du unabhängig.

Wie erfahre ich den aktuellen Treffpunkt?

Wir informieren dich vorab per Eversports-App oder WhatsApp. Meistens Sanderrasen für Intervalle, Gut Wöllried für Grundlagenläufe.

Was muss ich mitbringen?

Laufschuhe, wettergerechte Sportkleidung und ggf. Wechselshirt. Wasserflasche & Pulsuhr optional.

Kann ich eine Probestunde machen?

Klar – du kannst einmal kostenlos teilnehmen. Melde dich einfach über den Kontakt oder direkt im Kursplan an.

Starte jetzt – mit Struktur und Motivation ins Laufen

Lauftraining in Würzburg

Egal ob du deine ersten Kilometer schaffen oder deine HYROX-Leistung auf das nächste Level bringen willst – unser Pacemaker-Laufkurs ist dein Einstieg in ein effektives, nachhaltiges Lauftraining. Noch unsicher, welches Tempo oder Ziel zu dir passt? Kein Problem – mit unserem Pace-Rechner bekommst du in Sekunden Klarheit. Danach weißt du, warum sich strukturiertes Training wirklich lohnt.