Du kannst unsere Location nicht erreichen, willst aber an unserem Trainingskonzept teilnehmen? Kein Problem!
Wir ermöglichen online Trainingseinheiten, welche jederzeit abrufbar sind, besonders für jene Personen, die aus zeitlichen, wohnlichen oder sonstigen Gründen nicht am Training vor Ort teilnehmen können.
Dazu bieten wir dir erklärte Trainingspläne, die du selbst für dich daheim ausführst oder Live-Aufnahmen, an denen du live in Echtzeit teilnehmen oder hinterher aufrufen kannst. Dabei handelt es sich nicht um gewöhnliche Trainingsvideos – laut Erfahrungsberichten geben sie das Gefühl, sich erneut in eine sogenannte aktuelle Live-Session zu versetzen.
Materialien brauchst du nur bedingt! Dazu trainierst du vor allem mit deinem Eigengewicht, bei Bedarf aber auch mit Bändern, Kleingewichten und Hilfsmitteln, wie z. B. einem Stuhl.
Trainingsbeschreibung
Einmal die Woche, am Sonntagmorgen, halten wir eine Live-Session via Zoom ab. So haben wir die Möglichkeit, immer wieder abwechslungsreiche Trainingseinheiten mit verschiedenen Teilnehmern aufzunehmen, aber auch, um euch persönlich auf die Ausführung hinweisen zu können.
Wir beanspruchen verschiedene Muskelgruppen, legen unseren Fokus auf bestimmte Faktoren, darunter Muscle-and-Mind, Kraft oder Ausdauer – jedoch ohne die Workout-Utensilien, die wir vor Ort haben.
Hinterher laden wir die Trainingssessions auf unserem privatem YouTube-Kanal hoch, worauf du jederzeit zugreifen kannst! Keine Sorge, willst du in der Aufnahme nicht sichtbar sein, hast du immer die Möglichkeit, dein Video auszuschalten.
Das bieten wir dir:
Das erwartet dich
Auch hier werden die drei Elemente eines erfolgreichen Workouts durchgeführt: Aufwärmen – Workout – Cool Down.
Die Übungen werden vorher erklärt und gezeigt, anschließend gemeinsam oder für sich ausgeführt.
TESTE DEINE GRENZEN
Damit du uns und unser Trainingskonzept kennenlernen kannst, buche noch heute deinen Termin für dein kostenloses Probetraining.
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