Mobility & Recovery · Kurs
Yoga draußen: am Gut Wöllried.
Neben dem intensiven Training bekommst du hier den Ausgleich: fließende Sequenzen mit Musik, die dehnen, kräftigen und deinen Kopf frei machen. Mitten in der Natur.
Bis dahin kannst du jeden anderen Kurs kostenlos testen.
Flows mit Musik
Stretch & Flow Yoga macht Winterpause.
Im Frühjahr 2027 geht es weiter. Schreib uns kurz, dann melden wir uns zum Start.
Wann
Pause bis Frühjahr 2027Wir melden uns
Dauer
–
Level
Alle LevelOhne Vorkenntnisse
Wo
Gut Wöllried, RottendorfUnter freiem Himmel
Für wen
Für alle, die runterkommen wollen.
Stretch & Flow Yoga passt zu dir, wenn du …
- mehr Beweglichkeit willst.
- einen Ausgleich zu Kraft- und Ausdauertraining suchst.
- Gleichgewicht und Körperwahrnehmung trainieren willst.
- dich auf Ruhe einlassen magst, ohne Esoterik.
Dein Level
EinsteigerWettkampf
Locker, für jedes Alter und jedes Level. Jeder macht seine eigene Erfahrung.
So läuft eine Einheit
So läuft eine Einheit.
Bewegung, Atmung, Entspannung.
1
Ankommen
Atmung bewusst wahrnehmen, im Körper ankommen.
2
Flows
Kleine fließende Sequenzen mit Musik: dehnen, kräftigen, balancieren.
3
Entspannung
Am Ende tiefe Entspannung, körperlich und mental.
- Eigene Yogamatte
Mitbringen: deine eigene Yogamatte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken.
Dein Coach
Deine Yoga-Lehrerin.
Verena (Veri)
Yoga-Lehrerin
- Stretch & Flow Yoga
- Flows mit Musik
- Für jedes Level
Bewertungen
Das sagen unsere Mitglieder.
Bin seit Jahren aktiver Sportler, aber das Training mit Matory schafft es mich auf ein neues ganzheitliches Fitnesslevel zu bringen!
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JasinMatory-Mitglied
Perfekt für alle, die sich selbst schlecht zum Sport motivieren können. Man wird motiviert, hat viel Bewegung und es macht Spaß. Nur zum weiterempfehlen.
J
JanikaMatory-Mitglied
Macht immer Spaß wieder neue, kreative Wege und Methoden gezeigt zu bekommen, wie man sich selbst, im besten sportlichen Sinne, höchsteffizient zerstören kann.
F
FabianMatory-Mitglied
Das Training in dieser Fitnessgruppe bringt mich auf ein ganz neues Level – und das in meinem Alter! Danke dafür! Dazu noch das Yoga Angebot, alles zusammen und noch bisschen laufen – so hält man auch den härtesten Lockdown aus!
J
JanaMatory-Mitglied
Passt auch zu dir
Passt auch zu dir.
Mobility & Recovery
Nach harten Einheiten braucht dein Körper Erholung.
- Do 19:30
Zum Kurs →
Einsteiger
Lateinamerikanische Rhythmen, mitreißende Beats, einfache Moves und jede Menge gute Laune.
- Di 20:15
Zum Kurs →
Kurz gefragt
Bevor du das erste Mal kommst.
Die Fragen, die wir zum Stretch & Flow Yoga am häufigsten hören. Alles Weitere klären wir gern per WhatsApp.
Wann startet Yoga wieder?
Im Frühjahr 2027. Schreib uns per WhatsApp, dann melden wir uns, sobald der erste Termin feststeht.
Muss ich beweglich sein?
Nein. Jede Haltung gibt es in Varianten, die zu deinem Körper passen.
Brauche ich eine eigene Matte?
Ja, bitte bring deine eigene Yogamatte mit.
Was passiert bei Regen?
Wir trainieren draußen, auch bei Regen. Die Trainingsplattform hat ein Sonnensegel, für Läufe brauchst du passende Kleidung. Bei Gewitter oder Sturm melden wir uns rechtzeitig.
Vormerken
Komm zur Ruhe. Ab Frühjahr 2027 wieder.
Bis dahin: BLACKROLL Active Recovery am Donnerstag.
- 0155 614 709 38
- info@matory-fitness.de
- Gut Wöllried 13, 97228 Rottendorf